מדיטציה מודרכת לשחרור מתחים

כעס יכול לגרום לנו לאבד שליטה ולהתנהג בצורה שלא נעימה לסביבה . קשה לנו להשתלט עליו ואחר כך אנו מצטערים אבל לפעמים זה כבר מאוחר ...

מרגישים לבד? מרגישים שאין לכם חברים? המדיטציה הזו יכולה לעזור לכם להבין, לעשות שינוי ולגרום לכם להיות יותר מקובלים ולהצליח חברתית. מקווה כי המדיטציה תעזור ...

כשיש לך בעיה הרבה פעמים הפתרון נמצא אצלנו, אנחנו רק צריכים לקבל הכוונה מה נכון לי לעשות. המדיטציה עוזרת לנו להתמודד עם המצב ולקבל את ...

מהו זמן? למה קשה לנו להתארגן בזמן ואנחנו מאחרים ? המדיטציה הזו נועדה לעזור לך להתמודד נכון יותר עם הזמן. את המדיטציה הזו רותי הקליטה ...

לכולנו יש מצבים שבהם אנחנו צריכים לעשות משהו ואין לנו חשק, אנחנו לא מצליחים להתמקד ולעשות את הדבר הזה. בשביל זה הכנתי לכם מדיטציה שתעזור ...

לפני תחרות אנחנו מתרגשים, פוחדים, וזה גורם לנו קושי להתמקד ולנצל את כל היכולות שלנו. ככל שאנחנו יותר מתרגשים ופוחדים כך אנחנו פחות נצליח. המדיטציה ...