מדיטציה לילדים – תרגיל לשחרור טראומות

תרגיל מדיטציה מעולה לילדים לשחרור טראומות ומקרים מהעבר.

מומלץ מאד להורים ומורים לבצע את המדיטציה מדי יום במשך שבוע ולראות תוצאות.

אחת התלמידות שלי בקורס “פרח החיים”, מורה לילדים בכיתה ד’, מספרת:

“אני מתרגלת מדיטציה בתחילת כל יום עם תלמידי כיתה ד’ אשר נענים בחיוב לטכניקה המופלאה הזאת ומדווחים כי מרגישים שיפור ביכולת שלהם ללמוד ולשמור על איפוק במהלך היום. כמו כן, ישנם תלמידים שהתחילו לתרגל מדיטציה בלילה לפני השינה  כשיטה מועדפת להירדמות. הם למדו איך להכנס ליוטיוב ולהפעיל את המדיטציות של רותי לבד.”