מפגש מס' 3 לתלמידי תיכון - מדיטציית נשימות לאיזון ורגיעה
לימוד מדיטציית נשימות לאיזון, רגיעה ושחרור מתחים ולחצים. מצויין לתרגל לפני בחינות .
לימוד מדיטציית דופק ונשימות לשחרור מתחים ולחצים והרגיעה פנימית- שיעורים קצרים שהועברו בזום לתלמידי תיכון , במפגשים קצרים אנו לומדים להשתמש במדיטציות ומודעות רוחנית להרחבת היכולות, להצלחה בלימודים ,להרגיש טוב עם עצמנו ולהיות מאושרים.
