לפני תחרות אנחנו מתרגשים, פוחדים, וזה גורם לנו קושי להתמקד ולנצל את כל היכולות שלנו. ככל שאנחנו יותר מתרגשים ופוחדים כך אנחנו פחות נצליח.
המדיטציה הזו הוקלטה לבקשת תלמידה שמתחרה ותחרויות שחיה וחווה קשיים וחרדות לפני כל תחרות.
מקווה כי הקשבה למדיטציה לפני התחרות תעזור לכם להצליח ולהיות יותר רגועים וממוקדים.
מומלץ מאד להורים ומורים לפתוח כל בוקר במשך שבוע עם המדיטציה יחד עם הילדים ולראות את השינוי בקשב והריכוז, באנרגיה ובשלווה של הילדים.
